痛经在女性群体中非常普遍，根据年龄和人群不同，发病率在50～90%之间。
严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。
“死去活来，坐立不安，身体冰凉，手脚冒汗，脑袋昏沉，连走路都是飘的。”
“白天来还好，如果晚上来，一晚上就别睡了。”
为什么会痛经
正常情况下的子宫就像一颗没有充气的小气球，肌肉是松弛的，收缩也很协调和规律。痛经时，子宫就像充气以后的气球，不仅整体的张力升高，收缩的频率加快，而且收缩也不规律，这会造成子宫血流的减少，从而引起痛经。
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前列腺素过量合成和释放
很多女生不知道，自己之所以痛经，真的不是因为管不住嘴吃了冰棍，而是激素的原因。大量的研究已经证实，痛经和前列腺素的合成及释放增加有直接关系。这也是绝大多数女性痛经的原因。
当来月经的时候，子宫内膜增厚，前列腺素的合成和释放都会增加。前列腺素会使子宫的小血管和平滑肌剧烈地收缩。
02
血管加压素和催产素兴风作浪
血管加压素和催产素，光是看名字就可以猜得到，会让压力增加，还能催促生产，它们会让子宫过度收缩，进而发生缺血。月经期的女性体内的血管加压素是升高的，一定程度上也会加重痛经。
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其他因素
疲劳、吃麻辣等刺激性的食物也会导致子宫收缩，引发痛经。此外，精神因素和痛经也有关系，抑郁、焦虑、内向的人更容易痛经，相关机制尚没有达成统一的定论。一部分学者认为抑郁、焦虑的人普遍压力更大，容易紧张，子宫也更容易不规律收缩；另一部分学者则认为精神状况不好的时候，人们可能对疼痛更加敏感。
痛经能有多痛？
痛经是指月经期的时候，女性下腹出现的痉挛性疼痛。
痛经真的可以很痛。有人的痛，重如泰山，突然猛如潮水，仿佛一道闪电劈中你的腹部；有人的痛，轻如鸿毛，徐徐而来却一浪高过一浪。你屏息凝神，细微地体会着那份疼痛是不是开始缓解，每有一秒松弛便不禁令人喜出望外。
痛经最严重的后果是什么？BBC报道，年，英国一位28岁的女孩因为严重的经前期综合征伴痛经以及情绪问题，医院治疗，最后忍无可忍在医生的建议下手术摘除了子宫。
面对痛经我们该怎么办呢？“多喝热水，少吃凉的！”“忍一忍，心理上要战胜它！”这些是长辈们最常告诉我们的方法。其实，很多人不知道，还有更科学的方法来控制痛经，不再让它兴风作浪、为所欲为。
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