孕育周刊孕早期78周的变化和注意事

怀孕第七周

本周，妈妈们肚子里的胚胎可能只有一颗绿豆那么大，并且拖着小尾巴。他的头大得不成比例，且弯向胸部，不过五官之间却已经有了比较明显的区分，例如眼睛部位会有一个比较显眼的黑点。此外，胚胎上伸出的嫩芽将长成腿和胳膊。胚胎心脏的发育已经更进了一步，出现左右心室之分，并开始有规律的跳动，每分钟约跳次。

本周妈妈身体变化

本周早孕反应将会变得更加明显。很多妈妈发现自己常常想去尿尿，这很正常。因为当宝宝在子宫安家后，越来越多的血液涌向了肾脏，从而造成尿液剧增。除此之外，子宫越来越大，挤压了膀胱，使膀胱倍感压力，因此妈妈会感到尿意频频。不过，除了尿频之外如果还伴有尿急、尿痛等现象，医院就诊。

如果感到头晕眼花，这是很正常的，因为心脏需要更多的血液来提供给大脑。如果感觉眩晕，可能是低血压造成的。因此妈妈在站立、坐、躺的时候都要缓慢，应该增加锻炼，保证心脏供血量。如果感觉出汗、摇晃、恶心，则可能和低血糖有关系。不管身体出现什么症状，和医生做好沟通是很有必要的。

本周注意事项

1.加强腹部肌肉的锻炼

怀孕初期，孕妇躺着做一些腹部的运动是安全的。步骤：躺下，腿放平，胳膊放在身体的两边，吸气开始。慢慢地呼气，在地板上放平身体。保持这个姿势3-5秒然后重复。