什么是在备孕期间应该注意的事项，十项备孕妈妈该做的事情，另外也有十项备孕妈妈不该做的事情，接下来一一揭晓。
健康受孕切忌十个不要
一、不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母
体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
二、不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优
生。
三、不要在旅游中途怀孕
因为人到旅游中途饮食起居沒有规律性，大脑皮层常常处在激动情况，再加上劳累过度和旅程晃动，可危害胎卵生长发育或造成怀孕宫缩，造成小产或先兆性流产。
四、不要在生病期内怀孕
由于病症会危害身体素质和精卵结合的品质及宫腔内受精卵着床自然环境，生病期内服食的药品也很有可能对精卵造成不好的危害。
五、不必大龄怀孕
三十五岁之上的女性产生染色体畸变而造成畸形胎儿的占比随年纪提升呈提升的发展趋势。
六、不要在停止使用紧急避孕后马上怀孕
长期性避孕药的女性，最少在断药2个月后才可怀孕；置放节育环的女性在取节育环后，应等来过2-3次一切正常月经后再怀孕。
七、不要在怀孕前触碰放射性元素和有毒性化学物质
由于体细胞对X线和有毒化学物质的反映十分比较敏感。必须在彻底摆脱接触放射性元素和有毒性化学物质自然环境后一个月之上怀孕才
比较稳妥，以防长出畸形胎儿。
八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，
在这段时间内尽可能不要受孕。
九、不要抽烟喝酒
经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
十、不要在炎热和严寒季节受孕
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影
响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
健康受孕的最佳时机
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也
是十分重要的因素。
一个好的怀孕时间就是指：
1、夫妇彼此的心态优良，尤其是精神实质舒适，无一切忧虑影响时。
2、彼此人体无一切病症时，长期性避孕药的女性应停止使用二个月后再怀孕。
3、怀孕前三个月，双方最好是忌酒烟，营养成分情况优良。
4、按人体系统钟计算出来智商、精力和心态都是在最好情况时，此方法应以女性为主导，想男孩和女孩都处在最好情况是不容易的。
5、挑选怀孕时节，一年当中以七、八月份孕期，四、五月份生产制造为好。
6、怀孕前一个月内，行房频次不适合频繁，最好是按女性排卵日一次取得成功。
7、彼此都是有明显的生理需求时。
8、同房时间宜挑选早晨起床前，而不必在晚上入眠前，由于夜里都较为疲惫，而早上历经歇息，精力旺盛。且早上女士易
测排卵期，雄性激素水准高。
9、要追上风和日丽的天气晴朗。
10、怀孕期内不要看可怕影视制作，多在唯美的地理环境中走一走。
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